Em nosso cotidiano, o barulho muitas vezes se infiltra em nossos espaços mais íntimos, interferindo na paz que desejamos ter em nossa casa. Daí nasce a necessidade de pensar em barreiras acústicas.
A poluição sonora doméstica é proveniente diversas fontes, desde ruídos externos como tráfego e vizinhos até os sons cotidianos dos eletrodomésticos. No entanto, é possível criar um refúgio de tranquilidade em casa através da implementação de barreiras acústicas eficazes.
Pensando nisso, listamos dicas práticas e acessíveis para criar barreiras acústicas em casa e transformar seu lar em um local silencioso, onde a serenidade se torna uma trilha sonora constante. Descubra com a gente estratégias inteligentes para minimizar o impacto do ruído, preservando a calma e o equilíbrio que todos merecemos em nosso espaço mais pessoal: nossa casa.
Como o barulho impacta da nossa vida
O barulho, muitas vezes subestimado, exerce um impacto significativo em nossa vida cotidiana, afetando diversos aspectos do nosso bem-estar físico e emocional. Confira os principais aspectos que ambientes barulhentos podem impactar:
Saúde Mental
Ambientes barulhentos constantes estão associados a níveis mais elevados de estresse e ansiedade. O barulho constante sobrecarrega nosso sistema nervoso, dificultando relaxar e recuperar a energia necessária.
Isso porque, o constante estímulo sonoro pode ativar o sistema nervoso simpático, desencadeando respostas fisiológicas que contribuem para a sensação de estresse.
Além disso, a presença constante de ruídos dificulta a capacidade de relaxamento e descanso. O cérebro permanece em estado de alerta, tornando desafiador encontrar momentos de calma e tranquilidade.
Desempenho Cognitivo
A exposição contínua a ruídos prejudica nossa capacidade de concentração e foco. Isso é particularmente relevante em ambientes de trabalho ou estudo, onde a atenção é fundamental para o desempenho eficaz.
Em um local barulhento, o cérebro leva mais tempo para processar informações, o que resulta em atrasos na tomada de decisões e na execução de atividades que exigem raciocínio rápido.
A memória de trabalho, responsável por manter informações temporárias para processamento cognitivo, também é prejudicada pelo barulho excessivo, que afeta a retenção e manipulação de informações necessárias para a execução de tarefas.
Qualidade do Sono
O ruído noturno interfere diretamente na qualidade do sono, levando a distúrbios como insônia, o que contribui para a fadiga, irritabilidade e redução da capacidade cognitiva durante o dia.
Os sons repentinos durante a noite podem interromper os estágios mais profundos do sono, como o sono REM (Rapid Eye Movement), o que resulta em um sono fragmentado e menos restaurador.
Ademais, sons altos e inesperados desencadeiam respostas fisiológicas de estresse, como o aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial, interferindo na transição para um estado mais relaxado e propício ao sono.
Leia também: A importancia do sono para a saúde física e mental
Dicas para ter uma casa mais silenciosa
Deixar a sua casa em um refúgio tranquilo é uma jornada gratificante, considerando especialmente os benefícios para a saúde mental, sono e qualidade de vida. Vem com a gente para saber dicas de como criar barreiras acústicas em casa:
5. Identifique as fontes de ruído
Faça uma análise completa da sua casa para identificar as principais fontes de ruído, incluindo eletrodomésticos, sistemas de aquecimento/ventilação/ar condicionado, encanamentos, janelas e portas.
Se você mora próximo a uma rua movimentada, observe se o ruído do tráfego está penetrando em sua casa. Isso pode exigir medidas específicas, como a instalação de janelas com isolamento acústico.
4. Use tapetes e cortinas para abafar os sons
Tapetes e cortinas pesadas são recursos eficazes para ajudar a diminuir os ruídos em um ambiente, proporcionando isolamento acústico e absorção sonora. Isso porque, eles são feitos de materiais densos e espessos, que têm a capacidade de absorver parte do som que incide sobre eles, contribuindo para reduzir a reverberação e minimizar a propagação do ruído.
Além disso, em espaços com muitas superfícies duras, como paredes nuas e pisos de madeira, o som pode ecoar, aumentando a intensidade percebida. Tapetes e cortinas ajudam a minimizar esse efeito, criando um ambiente menos propenso ao eco.
3. Plante vegetações que abafem o som
Pode parecer estranho, mas o plantio de vegetação que absorve som é uma estratégia eficaz para compor um ambiente mais silencioso. As plantas têm a capacidade de absorver parte das ondas sonoras que incidem sobre elas. Folhas, galhos e troncos atuam como superfícies que dissipam o som, ajudando a reduzir a intensidade do ruído.
Em espaços abertos, onde superfícies duras podem aumentar o eco, o plantio de vegetação ajuda a dispersar o som e minimizar a reverberação, proporcionando um ambiente mais agradável.
As plantas também atuam como difusores naturais, dispersando o som em várias direções. Isso ajuda a evitar a concentração excessiva de ruído em um único ponto.
2. Faça a manutenção correta de seus eletrodomésticos
A manutenção adequada de eletrodomésticos desempenha papel crucial na promoção de um ambiente mais silencioso. Eletrodomésticos em bom estado de funcionamento tendem a produzir menos ruído e são cruciais para um lar mais tranquilo.
Poeira e sujeira ficam acumuladas nos componentes internos dos eletrodomésticos, aumentando o atrito e o ruído. Para que isso não ocorra, limpe regularmente os filtros, grelhas e outras áreas propensas à acumulação de sujeira.
Verifique ainda se há peças soltas ou desgastadas nos eletrodomésticos, como lâminas de ventiladores, rolamentos e correias. Peças desgastadas costumam aumentar o ruído durante o funcionamento.
1. Invista em isolamento acústico
Esta é certamente a medida mais eficaz dentre as barreiras acústicas para blindar a sua casa de barulho, já que o isolamento, como o uso de janelas anti-ruídos, é projetado para minimizar a entrada de sons externos indesejados, contribuindo significativamente para a redução da poluição sonora no ambiente.
O que muita gente não sabe, é que muitas janelas anti-ruídos também oferecem benefícios adicionais, como isolamento térmico. Elas ajudam a manter a temperatura interna, contribuindo para a eficiência energética e redução dos custos de aquecimento e refrigeração.
Além disso, ambientes mais silenciosos proporcionam uma sensação de segurança e calma, contribuindo para um ambiente mais acolhedor e agradável.
Janelas antirruídos Dr. Silêncio
As janelas acústicas Dr. Silencio reduzem o ruído que entra no ambiente e é uma excelente forma de criar barreiras acústicas em casa. Elas são instaladas do lado interno do ambiente e funcionam em conjunto com as janelas existentes externas e, dessa forma, criam uma câmara de ar, que juntamente com a vedação perfeita da janela antirruído isolam os ruídos externos, transformando sua casa em um ambiente calmo e tranquilo.
Conheça os benefícios de um ambiente silencioso
Com o constante barulho das cidades, é difícil promover um ambiente adequado e calmo para estudar, trabalhar, ler ou descansar, por exemplo. Dessa forma, não conseguimos aproveitar o silêncio, que é tão importante para a nossa saúde física e mental.
Por isso, uma Janela Antirruído pode ser a solução ideal para o seu lar – e a Dr. Silêncio oferece as opções com o melhor custo-benefício do mercado. Conheça os nossos produtos e faça da tranquilidade uma realidade em seu dia a dia.
